L'émotion est matière : traverser, transcender, transformer...

Pour avancer avec équilibre dans la vie, il est important de se sentir bien dans sa peau et bien dans ses baskets.

Artiste pluridisciplinaire, diplômée de psychologie clinique et psychopathologie et art/danse-thérapeute certifiée, je vous accompagne dans votre propre expression émotionnelle créatrice par l’intermédiaire de différents ateliers : art-thérapie, danse-thérapie et danse-expression.

Art-thérapie

L’art-thérapie est une approche de soin profonde particulièrement efficace dans les problématiques psychiques ou émotionnelles, ayant largement fait ses preuves dans le champ des thérapies de « mise en pratique ». En puisant dans sa propre créativité, l’être humain a en lui les ressources pour se renouveler, se « recréer » chaque jour. L’art-thérapie est ainsi une voie d’expression, de libération, d’exploration et de transformation.

Ces ateliers propose l’exploration de plusieurs champs d’expression sensorielle et de conscience, au moyen de différents médiums* portant chacun leur spécificité : dessin, mandalas, danse, écriture, nature (land art)… L’inspiration créative, en stimulant l’être créateur, favorise une (re)connexion à soi-même, pour retrouver l’équilibre intérieur. 

Danse-thérapie

Les ateliers de danse-thérapie se centrent exclusivement autour du corps (dansé) : premier « contact » avec le monde, porteur de mémoires émotionnelles inconscientes et incarnant le mouvement de vie. L’investissement corporel étant plus profond, ils conviennent tout particulièrement aux personnes désireuses d’explorer leur quête de soi dans une dimension totale « corps et âme », sensitive et incarnée. Mais également à celles souffrant de blocages, manque de confiance en soi, traumatismes et inhibition physiques et/ou psychologiques, nécessitant lâcher-prise, ancrage et réenracinement.

Danse-expression

Enfin les séances de danse-expression s’inscrivent dans une démarche d’enrichissement et développement personnel global et accueillent des participants désirant s’épanouir physiquement et psychiquement, par la mise en jeu et en mouvement de leur « corps émotionnel » en laissant libre cours à leur expression naturelle et leur créativité, dans le plaisir de l’éprouvé et de se sentir « en-vie ».

Déroulé d'un atelier

Après une possible « mise en jeu » selon une thématique donnée, l’atelier suit le mouvement créateur et émotionnel du ou des participants, selon un ou différents jeux d’expression émotionnelle : dessin, mandalas, danse, écriture, land art (nature) en art-thérapie ; exclusivement dans le mouvement corporel en danse-thérapie ainsi que dans les ateliers collectifs de danse-expression.

Chaque séance dure entre 1h (individuel) et 1h30 (groupe jusqu’à 7 personnes) et se termine par un temps d’échange verbalisé.

Les fournitures d’arts plastiques sont proposées en présentiel, et une tenue confortable est requise pour l’expression corporelle.

Nul besoin de savoir dessiner, danser ou disposer d’un physique sportif pour vous prendre au jeu de l’expression et du mouvement de vie, dans un cadre d’accueil sécurisant et bienveillant et en l’absence totale de jugement. Venez comme vous êtes… et vivez l’expérience sensorielle et ludique de votre expression !

*Le mot « médium » signifie :

– du latin medium, media : milieu, centre
– usage courant : moyen, support, véhicule à un élément de connaissance, intermédiaire, médiation
– sciences de la communication : ensemble des moyens de diffusion d’une information
– arts plastiques : substance pour lier les couleurs
– spiritualité : personne douée de facultés psychiques lui permettant de percevoir des éléments de connaissance par des moyens supranormaux

Toutes ces facettes se « jouent » dans le processus créatif !