Les ateliers d’art-thérapie aident à traverser des épreuves de vie. Ils offrent de nombreux bienfaits, et tracent un pont entre inconscient et intuition.
Reconnexion créative et transformation par l’expression
🔷 Vous ressentez un trop-plein que les mots ne suffisent plus à exprimer.
Vous traversez peut-être un passage à vide, un deuil, une transition, ou une fatigue plus diffuse, mais profonde. Quelque chose en vous appelle à être entendu, au-delà du mental, au-delà des phrases toutes faites.
Peut-être avez-vous essayé de « tenir bon”, de “gérer”, mais il vous manque un espace pour déposer ce que vous ressentez sans devoir tout expliquer. Vous aspirez à retrouver un élan, un souffle, mais vous ne savez plus par où commencer.
🔷 Vous avez peut-être déjà suivi une thérapie, tenté la méditation ou la créativité seule… sans parvenir à vous libérer.
Les approches classiques vous ont peut-être permis de comprendre, mais pas toujours de ressentir. À l’inverse, certaines pratiques artistiques vous ont plu, mais manquaient d’ancrage thérapeutique ou d’écoute approfondie.
Vous recherchez un espace où le langage du corps, des couleurs, des formes puisse rencontrer un cadre bienveillant, subtil, mais structurant. Un lieu où vous pouvez explorer sans être jugé.e, interprété.e ou poussé.e à performer. Ou devoir toujours tout verbaliser pour vous sentir compris, ce qui peut remuer vos plaies sans toujours leur apporter du baume.
C’est comme si vous essayiez d’éteindre un feu en parlant au brasier. Les mots seuls ne suffisent pas toujours. Parfois, c’est le corps, les gestes, la couleur ou le rythme qui détiennent la vérité qu’aucune phrase ne sait traduire. L’art-thérapie, c’est ce langage oublié — celui qui vient d’avant les mots, et qui vous permet de vous réconcilier avec ce que vous n’avez jamais pu dire.
🔷 Ce que l’art-thérapie peut vous offrir, c’est un processus de reconnexion douce, sensorielle et symbolique.
Ici, vous n’avez pas besoin de “savoir faire” : vous venez avec ce que vous ressentez, ce que vous vivez, et vous explorez à travers le geste, l’image, le mouvement, la matière.
Vous repartez avec des prises de conscience profondes, une meilleure compréhension de vos fonctionnements, mais surtout, un apaisement corporel et émotionnel.
L’art-thérapie est un retour à la maison intérieure, par les chemins détournés de la création.
Pour qui ? Pour quoi ?
Toute personne en quête de mieux-être
La thérapie à médiation artistique est une approche de soin profonde particulièrement efficace dans les problématiques psychiques ou émotionnelles. Ayant largement fait ses preuves dans le champ des thérapies de « mise en pratique ». En puisant dans sa propre créativité, l’être humain a en lui les ressources pour se renouveler, se « recréer » chaque jour.
Je suis spécialisée dans le développement personnel (mieux-être, connaissance de soi, confiance en soi, estime de soi), la reconstruction psychique et la reconnexion psychocorporelle.
Mes ateliers apportent soutien, apaisement et soin pour les maux suivants :
➜ Manque de confiance en soi, faible estime de soi
➜ Hypersensibilité
➜ Stress, Anxiété et Stress Post-Traumatique
➜ Deuil
➜ Dépression
➜ Psychotraumatismes
➜ Victimologie (violences conjugales, victimes d’individus présentant des troubles de la personnalité narcissique…)
➜ Maladies (cancer du sein chez la femme etc)
➜ Autres indications à voir ensemble
➜ … Et l’appel de l’acte créatif, à la rencontre de soi, dans un cadre sécurisant
Bienfaits
Les bienfaits se font ressentir rapidement et en profondeur, sur de nombreux niveaux :
➜ Mieux-être mental et physique
➜ Connaissance de soi
➜ Confiance en soi, estime de soi
➜ Sécurité intérieure
➜ Recentrage
➜ Lâcher-prise
➜ Apaisement psychique
➜ Ancrage / (ré)enracinement
➜ Résilience
➜ Libération/reconnexion émotionnelle
➜ Développement de l’intelligence émotionnelle
➜ Développement des ressources créatives
➜ Harmonisation corps/esprit
Et bien sûr, le plaisir créatif du jeu et de retrouver son essence, son âme d’enfant !
🔵 Lire ici la fiche explicative sur Passeport Santé
Et l'intuition dans tout ça ?
L’activité créatrice permet de réduire le stress, développer la confiance en soi, guérir émotionnellement, et améliorer le sommeil en apaisant l’esprit.
Elle libère, explore et transforme.
Et favorise une (re)connexion au soi, pour un mieux-être intérieur. Vous êtes ainsi invité.e à retranscrire d’une façon créative les états et mouvements qui vous traversent, afin de les extérioriser, les modeler, les transformer. Pour les réintégrer différemment. Favorisant également une prise de conscience.
Cohérence entre les cerveaux droit et gauche, une pratique régulière de notre intuition procure les mêmes effets qu’une méditation. C’est pourquoi on la compare souvent à un « art martial » : nous obligeant à un tri pertinent entre nos ressentis et nos interprétations. Tout le monde peut mobiliser son intuition, qui passera en premier lieu par le corps, et à travers la création projective. Grâce à la main, au mouvement, à l’imaginaire, chaque atelier que je propose devient le lieu de rencontre entre vos différents niveaux de conscience : pleine présence, inconscient, supra-conscient. Pour les personnes désirant apprendre « à se laisser porter ». Lâcher-prise et observation sont donc aussi au rendez-vous.
Sylviane Bauer-Motti : Auteure, artiste, art-thérapeute et intuitive professionnelle.
Ateliers d’inttuition, écriture thérapeutique et art-thérapie sur Paris.