Ateliers d'art-thérapie sur Paris
La thérapie à médiation artistique est une approche de soin profonde particulièrement efficace dans les problématiques psychiques ou émotionnelles. Ayant largement fait ses preuves dans le champ des thérapies de « mise en pratique » (lire ici la fiche explicative sur Passeport Santé). En puisant dans sa propre créativité, l’être humain a en lui les ressources pour se renouveler, se « recréer » chaque jour. Mes ateliers d’art-thérapie sur Paris proposent un soutien allié dans cette voie nouvelle.
L’inspiration expressive libère, explore et transforme. Elle favorise une (re)connexion au soi, pour un mieux-être intérieur. La personne qui consulte est ainsi invitée à coucher sur le support d’une façon créative les états et mouvements qui la traversent, afin de les extérioriser, les modeler, les transformer. Pour les réintégrer différemment. Favorisant également une prise de conscience.
Ces ateliers mobilisent différents médiums, mixtes ou exclusifs, portant chacun leur spécificité. J’utilise principalement l’écriture thérapeutique et le photolangage, qui sont mes spécialités. Mais pourront s’inviter également dessin, mandalas, collage, land art, danse… L’activité créatrice permet de réduire le stress, développer la confiance en soi, guérir émotionnellement, et améliorer le sommeil en apaisant l’esprit.
Les fournitures d’arts plastiques et d’écriture sont proposées en présentiel (mais vous pouvez apporter les vôtres), et une tenue confortable est requise pour l’expression corporelle. Nul besoin de savoir dessiner, faire de la littérature, danser ou disposer d’un physique sportif pour jouer le « Je/jeu » ! Dans un cadre d’accueil sécurisant et bienveillant et en l’absence totale de jugement. Venez comme vous êtes… et vivez l’expérience ludique de vos possibles.
Écriture thérapeutique
Auteure, poétesse et romancière, l’écriture constitue dans ma pratique une voix/e de prédilection, que je dédie à part entière au support thérapeutique. Elle est si riche, si vaste, dans la forme et le fond, que l’exploration de ses signes devient un véritable voyage intérieur pour l’écrivant.
Prose libre, poésie en vers, haïkus, dialogues, textes en tous genres. Fantasmes et réalités. Votre histoire s’écrit à travers vos histoires. Prendre la plume propose une plongée profonde à l’intérieur de ses méandres, parmi les plus importantes que j’ai personnellement expérimentées. En naviguant entre styles et thématique, je vous invite également à prendre la plume pour tracer, au-delà des lignes, les lettres qui demandent à s’a/encrer, les envolées à libérées.
« Tout était brouillon dans ma tête, chagrin, colère. Je pensais n’avoir rien à exprimer créativement, je voulais juste crier ou pleurer. Écrire, dans le cadre d’une séance, est devenu une nécessité pour moi. C’est comme un pansement à l’âme. Qui structure, embellit. Même ce qui semblait bien moche. Qui donne du sens. Je retrouve le goût de quelque chose… J’écris aussi entre les séances, parce que ça fait liant.”
— Sophia, é-criante en atelier d’écriture thérapeutique
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« Il y a quelque chose d’étrange avec l’écriture, quand on compose avec une consigne par exemple. Ça « fait couler ». L’encre, les larmes, ce qui doit sortir. Ça draine. Ça cadre les pensées et émotions souffrantes. Quand j’écris, d’une certaine manière, je me soutiens. Et j’entends certaines choses importantes. Je rétablis une communication. »
— Samuel, écrivant en atelier d’écriture thérapeutique
Photolangage : une "expérience"
Ayant eu la chance de me former avec Points of You© France avant qu’elles ne se ferment leurs portes, je considère la photo, et plus spécifiquement le photo-langage, comme un support poétique de choix pour changer d’angle de vue sur une situation. Plus qu’une méthode, c’est une véritable expérience que je vous propose avec les cartes bien-nommées Points of You© (Punctum, The Coaching Game, Faces, Flow), issues de ma boîte à outils. Leur utilisation allie cerveau droit et gauche, entre image et mot. Et favorise un processus de transformation puissante, qui s’opère immédiatement : quelque chose « bouge » à l’intérieur de soi. Pour des prises de conscience profondes, ainsi qu’une mise en mouvement vers un ailleurs, et un autrement.
« Je ne savais pas quoi penser de cette situation traumatique, qui me tourmentait. J’avais besoin d’y voir clair. J’ai choisi trois images la représentant. Je n’ai pas réalisé qu’elles étaient si alambiquées, toutes en noir et blanc. J’ai pris conscience que je n’avais rien à y faire, qu’il fallait que je me sauve. Sans regret. J’ai compris quelque chose d’essentiel. C’était le début d’un chemin de liberté. Vers la couleur… »
— Béatrice, changeante en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
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« Lors d’une séance, je me suis soudain retrouvée en discussion avec mon enfant intérieur. Elle demandait que je la regarde, j’ai réalisé que je l’avais laissée tomber. Que je m’étais coupée d’une part de moi. Cette séance m’a marquée, je n’ai jamais oublié ce regard, innocent mais triste : celui de celle que j’avais été. C’était comme un dialogue, très émouvant. La suite, c’est de prendre soin de moi, de nous… »
— Gabrielle, réflexive en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
Danse-thérapie
Les ateliers de danse-thérapie se centrent exclusivement autour du corps en mouvement : premier « contact » avec le monde, porteur de mémoires émotionnelles inconscientes et incarnant l’élan de vie.
L’investissement corporel étant plus profond, ils conviennent aux personnes désireuses d’explorer leur quête de soi dans une dimension totale « corps et âme », sensitive et incarnée. Mais également en cas de blocages, manque de confiance, traumatismes et inhibition physiques et/ou psychologiques, nécessitant lâcher-prise, ancrage, réenracinement, et réappropriation de soi.
« Quand je danse, je me sens en connexion avec moi-même, dans une part oubliée. C’est un peu un moment de grâce. Je libère petit à petit les mouvements. C’est intime, comme si j’étais pleinement moi. Je me sens mieux. J’ai repris confiance en moi. Il faut entretenir ce rendez-vous, parce que dans la vie de tous les jours, on se sent souvent coupé de son corps, de sa sensibilité.
— Léonie, mouvante en atelier de danse-thérapie
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« J’ai l’impression de me vider l’esprit. La peine, les angoisses. Elles ne restent pas coincées à l’intérieur. Je réalise que je suis capable, comme un oiseau qui peut sortir de sa cage. L’effet cathartique, je le ressens dans l’avant/après : lorsque je ne donne pas une place au corps pour s’exprimer, je vais moins bien. Bouger librement, dans un espace sécurisant, me répare. J’existe, je me sens en vie. »
— Fatoumata, dansante en atelier de danse-thérapie
Médiation artistique/Danse-expression
Ateliers d’expression dans une démarche d’enrichissement et développement personnel global. Votre « corps émotionnel » est en mouvement en danse-expression (expression corporelle), laissant libre cours à votre élan instinctif. Dans le plaisir de l’éprouvé et de se sentir « en-vie ». En médiation artistique par l’écriture par exemple, l’aspect ludique vous invite à une ouverture personnelle, dans une rencontre curieuse avec soi. C’est un peu la « barre au sol » émotionnelle : une pratique régulière et saine. L’inconscient parle, mais la fantaisie aussi !
art-thérapie intuitive « Art’uition » : Tout(e perception) est information…
Pour avancer avec l’équilibre dans la vie, il est important de savoir d’où l’on vient, où l’on est et où l’on va. Or tout, autour de nous, et champ informationnel. La particule, les mots, mais aussi nos émotions et nos « mouvements ». L’inconscient comme la conscience ignorent le temps : Freud et physique quantique se rejoignent sur ce point. Et notre psyché a parfois un temps d’avance, se faufilant ici ou là pour nous porter certains messages. Que nous avons pas toujours décoder. Le cadre d’un atelier créatif se prête particulièrement à cet état « modifié », où notre intuition toque à la porte de façon symbolique. Invitons-la à participer concrètement ! En combinant les différentes approches d’art-thérapie et intuition, j’ai créé un concept innovant : l’ART’uition-thérapie ! Qui peut s’inscrire dans un parcours d’art-thérapie traditionnelle.
En suivant le fil spontané du ou des participants, nous interrogeons également l’intuition pour « faire parler » l’information voulant se communiquer. Cet équilibre conscient et verbalisé est particulièrement mis « en oeuvre » dans mes séances d’Art’uition. En somme, une séance d’Art’uition-thérapie est un soin d’exploration puissant que vous vous offrez à vous-m’aime, comme une enquête, pour avancer patiemment mais sûrement dans la mise en lumière de vos maux/mots.
L'émotion est maTière : Traverser, Transcender, Transformer...
Sylviane Bauer-Motti : Auteure, artiste, art-thérapeute et intuitive professionnelle.
Ateliers d’inttuition, écriture thérapeutique et art-thérapie sur Paris.