Ateliers d'art-thérapie
Déroulé d'un atelier
Ces ateliers mobilisent différents médiums, mixtes ou exclusifs, portant chacun leur spécificité. J’ai pour spécialité :
🔶 Écriture thérapeutique
🔶 Photolangage
🔶 Danse-thérapie
🔶 Médiation artistique
🔶 Land art
🔶 Avec le pont de l’intuition
Les fournitures d’arts plastiques et d’écriture sont proposées en présentiel (vous pouvez aussi apporter les vôtres) et une tenue confortable est requise pour l’expression corporelle. Nul besoin de savoir dessiner, faire de la littérature, danser ou disposer d’un physique sportif pour jouer le « Je/jeu » ! Dans un cadre d’accueil sécurisant et bienveillant et en l’absence totale de jugement. Venez comme vous êtes… et vivez l’expérience ludique de vos possibles.
Faisons connaissance : votre premier entretien offert
Chaque histoire demande un cheminement thérapeutique spécifique pour s’inscrire dans une voie de guérison bénéfique.
Un premier entretien de 30mn vous est offert, pour que nous convenions ensemble d’une proposition de suivi. Vous pourrez communiquer avec moi sur votre problématique, et nous ferons le point sur l’accompagnement qui est le plus adapté pour vous.
Différents "médiums"
Écriture thérapeutique
L’écriture thérapeutique est une forme de thérapie expressive fondée sur l’écriture de ses émotions, pensées ou expériences, dans un cadre bienveillant (individuel ou en groupe). Elle permet de libérer des ressentis : réduire le stress, la souffrance psychique et les séquelles de traumatismes. Comprendre et clarifier sa vie intérieure, ses émotions, ses blocages. Et reprendre le pouvoir sur son récit : donner forme à ce qui restera, sans souci de style ou de performance.
C’est un outil accessible à tous, qui utilise l’écriture comme espace sûr d’expression, de compréhension, et de transformation intérieure — pour se (re)construire. En posant les mots justes, on réconcilie les émotions, on restaure le lien à soi… et on écrit pour se reconstruire.
Prose libre, poésie en vers, haïkus, dialogues, textes en tous genres. Fantasmes et réalités. Votre histoire s’écrit à travers vos histoires. Prendre la plume propose une plongée profonde à l’intérieur de ses méandres, parmi les plus importantes que j’ai personnellement expérimentées. En naviguant entre styles et thématique, je vous invite également à prendre la plume pour tracer, au-delà des lignes, les lettres qui demandent à s’a/encrer, les envolées à libérées.
Auteure, poétesse et romancière, l’écriture constitue dans ma pratique une voix/e de prédilection, que je dédie à part entière au support thérapeutique. Elle est si riche, si vaste, dans la forme et le fond, que l’exploration de ses signes devient un véritable voyage intérieur pour l’écrivant.
« Tout était brouillon dans ma tête, chagrin, colère. Je pensais n’avoir rien à exprimer créativement, je voulais juste crier ou pleurer. Écrire, dans le cadre d’une séance, est devenu une nécessité pour moi. C’est comme un pansement à l’âme. Qui structure, embellit. Même ce qui semblait bien moche. Qui donne du sens. Je retrouve le goût de quelque chose… J’écris aussi entre les séances, parce que ça fait liant.”
— Sophia, é-criante en atelier d’écriture thérapeutique
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« Il y a quelque chose d’étrange avec l’écriture, quand on compose avec une consigne par exemple. Ça « fait couler ». L’encre, les larmes, ce qui doit sortir. Ça draine. Ça cadre les pensées et émotions souffrantes. Quand j’écris, d’une certaine manière, je me soutiens. Et j’entends certaines choses importantes. Je rétablis une communication. »
— Samuel, écrivant en atelier d’écriture thérapeutique
Photolangage : une "expérience"
Le photolangage est un outil projectif qui utilise des images (photos, dessins) comme supports poétique d’expression. Chaque image permet d’exprimer des ressentis, de mettre des mots sur ce qui est vécu intérieurement, sans avoir besoin de partir de soi directement. C’est une médiation douce qui facilite l’introspection, les prises de conscience et le dialogue.
Ayant eu la chance de me former avec Points of You© France, et d’en acquérir le statut de « Facilitatrice » (ce qui me donne le privilège de dispenser leurs ateliers), c’est une véritable expérience que je vous propose avec les cartes bien-nommées « Points of You© » (« point de vue/vous »), issues de ma boîte à outil. Plus qu’une méthode, ces cartes offrent un changement de regard, d’angle de vue sur une situation. Leur utilisation allie cerveau droit et gauche, entre image et mot. Et favorise un processus de transformation puissante, qui s’opère immédiatement : quelque chose « bouge » à l’intérieur de soi. Pour des prises de conscience profondes, ainsi qu’une mise en mouvement vers un ailleurs, et un autrement.
« Je ne savais pas quoi penser de cette situation traumatique, qui me tourmentait. J’avais besoin d’y voir clair. J’ai choisi trois images la représentant. Je n’ai pas réalisé qu’elles étaient si alambiquées, toutes en noir et blanc. J’ai pris conscience que je n’avais rien à y faire, qu’il fallait que je me sauve. Sans regret. J’ai compris quelque chose d’essentiel. C’était le début d’un chemin de liberté. Vers la couleur… »
— Béatrice, changeante en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
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« Lors d’une séance, je me suis soudain retrouvée en discussion avec mon enfant intérieur. Elle demandait que je la regarde, j’ai réalisé que je l’avais laissée tomber. Que je m’étais coupée d’une part de moi. Cette séance m’a marquée, je n’ai jamais oublié ce regard, innocent mais triste : celui de celle que j’avais été. C’était comme un dialogue, très émouvant. La suite, c’est de prendre soin de moi, de nous… »
— Gabrielle, réflexive en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
Danse-thérapie
La danse-thérapie est une approche corporelle qui relie mouvement, émotion et transformation intérieure. Elle invite à bouger librement, à explorer ses sensations et ses ressentis pour libérer ce qui a besoin d’être exprimé, sans jugement ni recherche de performance. Le corps devient ici un outil d’expression symbolique et de réparation. Les ateliers de danse-thérapie se centrent exclusivement autour du corps en mouvement : premier « contact » avec le monde, porteur de mémoires émotionnelles inconscientes et incarnant l’élan de vie. L’idée n’est pas de savoir danser, mais de se laisser mouvoir.
L’investissement corporel étant plus profond, ils conviennent aux personnes désireuses d’explorer leur quête de soi dans une dimension totale « corps et âme », sensitive et incarnée. Mais également en cas de blocages, manque de confiance, traumatismes et inhibition physiques et/ou psychologiques, nécessitant lâcher-prise, ancrage, réenracinement, et réappropriation de soi.
« Quand je danse, je me sens en connexion avec moi-même, dans une part oubliée. C’est un peu un moment de grâce. Je libère petit à petit les mouvements. C’est intime, comme si j’étais pleinement moi. Je me sens mieux. J’ai repris confiance en moi. Il faut entretenir ce rendez-vous, parce que dans la vie de tous les jours, on se sent souvent coupé de son corps, de sa sensibilité.
— Léonie, mouvante en atelier de danse-thérapie
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« J’ai l’impression de me vider l’esprit. La peine, les angoisses. Elles ne restent pas coincées à l’intérieur. Je réalise que je suis capable, comme un oiseau qui peut sortir de sa cage. L’effet cathartique, je le ressens dans l’avant/après : lorsque je ne donne pas une place au corps pour s’exprimer, je vais moins bien. Bouger librement, dans un espace sécurisant, me répare. J’existe, je me sens en vie. »
— Fatoumata, dansante en atelier de danse-thérapie
Médiation artistique/Danse-expression
Contrairement à l’art-thérapie, la médiation artistique (ou danse-expression) ne s’inscrit pas forcément dans un cadre thérapeutique. Elle propose un espace de création, de liberté et de jeu, pour explorer ses émotions à travers l’art ou le mouvement, sans visée d’analyse ou de transformation psychique profonde.
Ces ateliers vous sont proposés dans une démarche d’enrichissement et développement personnel global. Votre « corps émotionnel » est en mouvement en expression corporelle, laissant libre cours à votre élan instinctif. Dans le plaisir de l’éprouvé et de se sentir « en-vie ». En médiation artistique par l’écriture par exemple, l’aspect ludique vous invite à une ouverture personnelle, dans une rencontre curieuse avec soi. C’est un peu la « barre au sol » émotionnelle : une pratique régulière et saine. L’inconscient parle, mais la fantaisie aussi !
Land-Art
Le Land Art est une pratique artistique qui vous invite à créer dans et avec la nature. Vous utiliserez des éléments naturels comme des pierres, du bois, des feuilles, de la terre, de l’eau, pour composer une œuvre en dialogue avec l’environnement.
C’est un art éphémère, vivant, qui évolue avec le temps, le vent, la pluie… Il ne s’agit pas de « faire beau », mais de vous connecter au lieu, de s’ancrer, de ressentir. En art-thérapie, le Land Art vous permet d’exprimer vos émotions, de vous recentrer, et vous créer un lien apaisé avec le monde extérieur. Il ne nécessite aucune compétence technique, juste une présence sensible à soi et à la nature.
Et l'intuition dans tout ça ?
Tout(e perception) est information…
Pour avancer avec l’équilibre dans la vie, il est important de savoir d’où l’on vient, où l’on est et où l’on va. Or tout, autour de nous, et champ informationnel. La particule, les mots, mais aussi nos émotions et nos « mouvements ». L’inconscient comme la conscience ignorent le temps : Freud et physique quantique se rejoignent sur ce point. Et notre psyché a parfois un temps d’avance, se faufilant ici ou là pour nous porter certains messages. Que nous avons pas toujours décoder. Le cadre d’un atelier créatif se prête particulièrement à cet état « modifié », où notre intuition toque à la porte de façon symbolique. Invitons-la à participer concrètement !
En combinant les différentes approches d’art-thérapie et intuition, j’ai créé un concept innovant : l’ART’uition-thérapie. Qui peut s’inscrire dans un parcours d’art-thérapie traditionnelle. En suivant le fil spontané du ou des participants, nous interrogeons également l’intuition pour « faire parler » l’information voulant se communiquer. Cet équilibre conscient et verbalisé est particulièrement mis « en oeuvre » dans mes séances d’Art’uition. En somme, une séance d’Art’uition-thérapie est un soin d’exploration puissant que vous vous offrez à vous-m’aime, comme une enquête, pour avancer patiemment mais sûrement dans la mise en lumière de vos maux/mots.
Réservez vos Ateliers
Vous pouvez réserver ici une séance ZOOM dans mon agenda. Pour tout rendez-vous en présentiel, veuillez me contacter directement.
Modalités et lieux
Merci de prendre connaissance des modalités de paiement et lieux de pratique, en vous rendant sur cette page.
L'émotion est maTière : Traverser, Transcender, Transformer...
Sylviane Bauer-Motti : Auteure, artiste, art-thérapeute et intuitive professionnelle.
Ateliers d’inttuition, écriture thérapeutique et art-thérapie sur Paris.