Ateliers d'art-thérapie
Déroulé d'un atelier
Ces ateliers mobilisent différents médiums, mixtes ou exclusifs, portant chacun leur spécificité. J’ai pour spécialité :
🔶 Écriture thérapeutique
🔶 Photolangage
🔶 Danse-thérapie
🔶 Médiation artistique
🔶 Land art
🔶 Avec le pont de l’intuition
Les fournitures sont proposées en présentiel (vous pouvez aussi apporter les vôtres) et une tenue confortable est requise pour l’expression corporelle.
Nul besoin de savoir dessiner, faire de la littérature, danser ou disposer d’un physique sportif pour jouer le « Je/jeu » ! Dans un cadre d’accueil sécurisant et en l’absence totale de jugement. Venez comme vous êtes… et vivez l’expérience ludique de vos possibles.
Faisons connaissance : appel offert et anamnèse
Chaque histoire demande un cheminement thérapeutique spécifique pour s’inscrire dans une voie de guérison bénéfique.
✨ Premier échange offert (15 min)
Je vous propose un court appel téléphonique gratuit de 15 minutes.
Ce temps est volontairement bref : il ne s’agit pas d’entrer dans votre parcours en détail, mais simplement de répondre à vos questions pratiques et de vous présenter ma manière de travailler.
Cet appel est une première prise de contact. Il vous permet de ressentir si mon approche vous convient et de vérifier si vous souhaitez aller plus loin ensemble.
Si vous souhaitez ensuite déposer votre histoire et partager ce qui vous amène, nous programmerons alors une séance d’anamnèse.
🌱 Séance d’anamnèse – 1h – 95 €
La séance d’anamnèse est la première étape de tout accompagnement. Elle dure une heure et son tarif est de 95 €.
Ce temps vous permet de déposer votre histoire et vos attentes. Et me permet de vous orienter.
À l’issue de cette anamnèse, nous convenons ensemble d’un suivi adapté.
Différents "médiums"
Écriture thérapeutique
L’écriture thérapeutique est une thérapie expressive qui permet de libérer des ressentis : réduire le stress, la souffrance psychique et les séquelles de traumatismes. Comprendre et clarifier sa vie intérieure, ses émotions, ses blocages. Et reprendre le pouvoir sur son récit : donner forme à ce qui restera, en dehors de toute performance.
En posant les mots justes, on réconcilie les émotions, on restaure le lien à soi… vers la transformation intérieure.
Prose libre, poésie en vers, haïkus, dialogues, textes en tous genres. Fantasmes et réalités. Votre histoire s’écrit à travers des histoires. Prendre la plume propose une plongée profonde à l’intérieur de ses méandres. En naviguant entre styles et thématique, je vous invite à prendre la plume pour tracer, au-delà des lignes, les lettres qui demandent à s’encrer, les envolées à libérer.
Auteure, poétesse et romancière, l’écriture constitue dans ma pratique une voix/e de prédilection, que je dédie à part entière au support thérapeutique. Elle est si riche, si vaste, dans la forme et le fond, que l’exploration de ses signes devient un véritable voyage intérieur pour l’écrivant.
« Tout était brouillon dans ma tête, chagrin, colère. Je pensais n’avoir rien à exprimer créativement, je voulais juste crier ou pleurer. Écrire, dans le cadre d’une séance, est devenu une nécessité pour moi. C’est comme un pansement à l’âme. Qui structure, embellit. Même ce qui semblait bien moche. Qui donne du sens. Je retrouve le goût de quelque chose… J’écris aussi entre les séances, parce que ça fait liant.”
— Sophia, é-criante en atelier d’écriture thérapeutique
***
« Il y a quelque chose d’étrange avec l’écriture, quand on compose avec une consigne par exemple. Ça « fait couler ». L’encre, les larmes, ce qui doit sortir. Ça draine. Ça cadre les pensées et émotions souffrantes. Quand j’écris, d’une certaine manière, je me soutiens. Et j’entends certaines choses importantes. Je rétablis une communication. »
— Samuel, écrivant en atelier d’écriture thérapeutique
Photolangage : une "expérience"
Le photolangage est un outil projectif qui utilise des images (photos, dessins) comme supports poétique d’expression. Chaque image permet de verbaliser ce qui est vécu intérieurement par associations d’idées, sans avoir besoin de partir de soi directement. C’est une médiation douce qui facilite l’introspection, les prises de conscience et le dialogue.
Ayant eu la chance de me former avec Points of You© France, et d’en acquérir le statut de « Facilitatrice » (pour dispenser leurs ateliers), c’est une véritable expérience que je vous propose avec ces cartes « point de vue/vous », issues de ma boîte à outil.
Plus qu’une méthode, elles offrent un changement de regard, d’angle de vue sur une situation. Leur utilisation allie cerveau « droit » et « gauche », entre image et mot. Et favorise un processus de transformation puissante, qui s’opère immédiatement : quelque chose « bouge » à l’intérieur de soi. Pour des prises de conscience profondes, ainsi qu’une mise en mouvement vers un ailleurs, et un autrement.
« Je ne savais pas quoi penser de cette situation traumatique, qui me tourmentait. J’avais besoin d’y voir clair. J’ai choisi trois images la représentant. Je n’ai pas réalisé qu’elles étaient si alambiquées, toutes en noir et blanc. J’ai pris conscience que je n’avais rien à y faire, qu’il fallait que je me sauve. Sans regret. J’ai compris quelque chose d’essentiel. C’était le début d’un chemin de liberté. Vers la couleur… »
— Béatrice, changeante en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
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« Lors d’une séance, je me suis soudain retrouvée en discussion avec mon enfant intérieur. Elle demandait que je la regarde, j’ai réalisé que je l’avais laissée tomber. Que je m’étais coupée d’une part de moi. Cette séance m’a marquée, je n’ai jamais oublié ce regard, innocent mais triste : celui de celle que j’avais été. C’était comme un dialogue, très émouvant. La suite, c’est de prendre soin de moi, de nous… »
— Gabrielle, réflexive en atelier d’art-thérapie avec Points of You®
Danse-thérapie
La danse-thérapie est une approche corporelle qui invite à explorer ses sensations pour libérer ce qui a besoin d’être exprimé, sans jugement ni performance. Le corps devient un outil d’expression symbolique et de réparation. Ces ateliers se centrent exclusivement autour du corps en mouvement : premier « contact » avec le monde, porteur de mémoires émotionnelles inconscientes et incarnant l’élan de vie. L’idée n’est pas de savoir danser, mais de se laisser mouvoir.
L’investissement corporel étant plus intense ils conviennent aux personnes désireuses d’explorer leur quête de soi dans une dimension totale « corps et âme », sensitive et incarnée. Mais également en cas de blocages, manque de confiance, traumatismes et inhibition physiques et/ou psychologiques, nécessitant lâcher-prise, ancrage, réenracinement, et réappropriation de soi.
« Quand je danse, je me sens en connexion avec moi-même, dans une part oubliée. C’est un peu un moment de grâce. Je libère petit à petit les mouvements. C’est intime, comme si j’étais pleinement moi. Je me sens mieux. J’ai repris confiance en moi. Il faut entretenir ce rendez-vous, parce que dans la vie de tous les jours, on se sent souvent coupé de son corps, de sa sensibilité.
— Léonie, mouvante en atelier de danse-thérapie
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« J’ai l’impression de me vider l’esprit. La peine, les angoisses. Elles ne restent pas coincées à l’intérieur. Je réalise que je suis capable, comme un oiseau qui peut sortir de sa cage. L’effet cathartique, je le ressens dans l’avant/après : lorsque je ne donne pas une place au corps pour s’exprimer, je vais moins bien. Bouger librement, dans un espace sécurisant, me répare. J’existe, je me sens en vie. »
— Fatoumata, dansante en atelier de danse-thérapie
Médiation artistique/Danse-expression
Contrairement à l’art-thérapie, la médiation artistique (ou danse-expression) ne s’inscrit pas forcément dans un cadre thérapeutique. Elle propose un espace de création, de liberté et de jeu, pour explorer ses émotions à travers l’art ou le mouvement, sans visée d’analyse ou de transformation psychique profonde.
Ces ateliers sont proposés dans une démarche d’enrichissement et développement personnel global. Votre « corps émotionnel » parle, dans l’élan instinctif, le plaisir de l’éprouvé et celui de se sentir « en-vie ».
En médiation artistique par l’écriture, l’aspect ludique vous invite également à une ouverture personnelle, dans une rencontre curieuse avec soi. C’est un peu la « barre au sol » émotionnelle : une pratique régulière et saine. L’inconscient parle, mais la fantaisie aussi !
Land-Art
Le Land Art est une pratique artistique qui vous invite à créer dans et avec la nature. Vous utiliserez des éléments naturels comme des pierres, du bois, des feuilles, de la terre, de l’eau, pour composer une œuvre en dialogue avec l’environnement.
C’est un art éphémère, vivant, qui évolue avec le temps, le vent, la pluie… Il ne s’agit pas de « faire beau », mais de vous connecter au lieu, de s’ancrer, de ressentir. En art-thérapie, le Land Art vous permet d’exprimer vos émotions, de vous recentrer, et vous créer un lien apaisé avec le monde extérieur. Il ne nécessite aucune compétence technique, juste une présence sensible à soi et à la nature.
Et l'intuition dans tout ça ?
Tout(e perception) est information…
Pour avancer avec l’équilibre dans la vie, il est important de savoir d’où l’on vient, où l’on est et où l’on va.
Or tout, autour de nous, et champ informationnel. La particule, les mots, nos « mouvements » émotionnels. L’inconscient comme la conscience ignorent le temps : Freud et physique quantique se rejoignent sur ce point. Et notre psyché a parfois un temps d’avance, se faufilant ici ou là pour nous porter certains messages. Que nous avons pas toujours décoder.
Le cadre d’un atelier créatif se prête particulièrement à cet état « modifié », où notre intuition toque à la porte de façon symbolique. Invitons-la à participer concrètement !
En combinant les différentes approches d’art-thérapie et intuition, j’ai créé le concept d’ART’uition. En suivant le fil créatif spontané, nous interrogeons l’intuition pour « faire parler » l’information voulant se communiquer. Cet équilibre conscient et verbalisé est particulièrement mis « en oeuvre » en séance d’Art’uition. Il s’agit d’un soin d’exploration important que vous vous offrez à vous-m’aime, comme une enquête, pour avancer patiemment mais sûrement dans la mise en lumière de vos maux/mots.
Réservez vos Ateliers
Vous pouvez réserver ici une séance ZOOM dans mon agenda. Pour tout rendez-vous en présentiel, veuillez me contacter directement.
Modalités et lieux
Merci de prendre connaissance des modalités de paiement et lieux de pratique, en vous rendant sur cette page.
L'émotion est maTière : Traverser, Transcender, Transformer...
Sylviane Bauer-Motti : Artiste-auteure et intuitive professionnelle.
Ateliers d’écriture thérapeutique, danse/art-thérapie et intuition sur Paris.